L’infiammazione cronica di basso grado è alla base di molte condizioni di salute: dolori articolari, gonfiore, stanchezza, disturbi digestivi e perfino malattie metaboliche e autoimmuni. La buona notizia è che, attraverso una dieta mirata, possiamo contrastarla in modo naturale. Alcuni cibi anti infiammatori, se consumati quotidianamente, aiutano il corpo a ritrovare equilibrio, energia e vitalità. In questo articolo scoprirai cosa mangiare per ridurre l’infiammazionee migliorare la qualità della tua vita partendo dalla tavola.
